2025.06.15 08:30ACTと心理的ウェルビーイングACTは、ただ創作を楽しむ時間ではなく、自分自身と向き合ったり、他者とつながるなど、生徒がよりよく生きるために大切なことを感じてもらう時間です。今回は心理学者のキャロル・リフが提唱した「心理的ウェルビーイング」に照ら合わせながら、ACTがどのように生徒の心に働きかけるのかを紹介します。①自己受容（Self-Acceptance）自分の長所も短所も含めて、ありのままの自分を認めることは、心の安定にと...